尽揽全球内科精髓 厚德载物医泽天下

健康与长寿是人类几千年来永恒不变的追求，也是大家共同关心的问题。然而“生命列车”一旦启动，往往是从健康驶向亚健康，然后不停地驶向疾病和死亡。所以，要想健康长寿，就要把握生命的各个阶段，阻断由健康向亚健康再向疾病的发展进程。在身体还健康时就注意合理膳食和科学生活方式，阻断健康向亚健康的发展；当身体进入亚健康状态时，注意及时采用适当的方法来修复细胞功能，阻止由亚健康向疾病的进程；而当疾病出现时，则要及时检查就医，治理病理现象，同时修复细胞功能，这是我们圣心人所倡导的一种健康理念。

一、人类的自然寿命

按其生长发育期推算应为120岁左右，按细胞分裂推算至少达120岁。

二、几个国家和地区人平均寿命